@WomensHealthJapan: 明日朝8:30〜のワークアウトライブは、ヨガインストラクターでダンサーのシュミッツ茂仁香さん（ @monitzworld ）による「Yoga dance fus…

明日朝8:30〜のワークアウトライブは、ヨガインストラクターでダンサーのシュミッツ茂仁香さん（ @monitzworld ）による「Yoga dance fusion」をお届け🧘‍♀️✨
Yogaのポーズ（アーサナ）を基本に、ダンスを少し取り入れたヨガとダンスの融合スタイル🎵呼吸と連動しながら行い、最後はシャヴァーサナで瞑想状態に入り、心身浄化を。ヨガ初心者、ダンス初心者の方も楽しめるので、ぜひ参加してね🧡🌈