@WomensHealthJapan: 明日朝9:00〜のワークアウトライブは、ヨガインストラクターTAMAOさん（ @tama_smile ）が出演してくれるよ呼吸と動きの一体感を気持ちよく味わいな…

明日朝9:00〜のワークアウトライブは、ヨガインストラクターTAMAOさん（ @tama_smile ）が出演してくれるよ🧘‍♀️🌈呼吸と動きの一体感を気持ちよく味わいながら、自分の内側にある感情や感覚を引き出していくクラス。
シャバーサナ後にジャーナリングをするので、筆記用具のご準備を✏️
お楽しみに！