「トレーニング頑張っていますか？」とたくさんのメッセージやコメントをいただいています。
引き続き、コツコツと頑張っています🧘♀️🏋️♂️
今は特にお尻を育てています。
でも、なかなかなかなか育たない😂
諦めずに、楽しみながら向き合っています。
あとは背筋も。
こんなにも背筋が鈍っていたのかと、痛感中。
@yuka.hoshino222 先生と、もう少しこうしたいね、と体のラインや凹凸を調整しながら。
あと1、2週間後には、一区切りつく予定です。
1枚目はある特集の様子。
2.3枚目は最近の家トレ。
#トレーニング
#家トレ
肋骨がでないようにとか、腿のハリがなくならないようにとか、お腹が縮まらないようにとか、「ただ細く」とか「痩せる」のではなく、「体のカタチ」を育てるメニューを教えてくださる先生。頼もしい。
食事も、「これやこれは食べちゃダメ‼︎」ではなく「しっかり食べてくださいね！
特にこれやこれは意識して食べるといいですよ‼︎」というアドバイスの方向も、とても気持ちがいい。
ヘルシーな体つくりたいね！が先生との合言葉。
スキンケア・ヘアケア・ボディケアの本、製作中。
ずっしりと内容の濃い本、作っています。
#スキンケア
#ヘアケア
#ボディケア
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