@WomensHealthJapan: 明日朝8:30〜のワークアウトライブは、ピラティストレーナー池畑薫さん（ @kaoruyamuna ）によるマットピラティスレッスン基礎的な動きのほかにも、お尻…

明日朝8:30〜のワークアウトライブは、ピラティストレーナー池畑薫さん（ @kaoruyamuna ）によるマットピラティスレッスン💪✨基礎的な動きのほかにも、お尻トレーニングの効果を上げる股関節の動かし方もレクチャー🧡レッスン後は、その場で質問にも答えるので気になることはコメントしてね。お楽しみに！