@矢野志保: 五感瞑想”触覚”フルバージョンです！  肌の皮膚感覚に集中する瞑想法です。 息を吐く時は、肩や腕、胸の力を抜いてみてね。  #5th #senses …

五感瞑想”触覚”フルバージョンです！

肌の皮膚感覚に集中する瞑想法です。
息を吐く時は、肩や腕、胸の力を抜いてみてね。

#5th #senses #meditation #gw #stayhome
#五感瞑想 #触覚 #フルバージョン #おうち時間
#肌の皮膚感覚に集中して #深呼吸
#thankyou @mimollet #krkproduce @kecialittman