皆様おはようございます✨
今日はすこぶる体調が良くて泣けるくらい嬉しい朝です😭
ここ数日実践してみたのが、
いつもより1時間15分早く起きてみる！
当たり前ですが時間に余裕が生まれ、
息子が起きて来る前に自分ゴトをすませてしまう✨（10分熱いお風呂に浸かる、ストレッチ/伸びなどなど…）
窓を全開にし空気も入れ替え軽く掃除もしてからキッチンに立つ☺️
清々しい気持ちで息子のおはようをキッチンで迎える最高‼︎
今日は伸びがかなり良かった気がします。女性ホルモンや自律神経に纏わるハーブにも助けてもらいながら🌿😌
今度ここらへんの情報交換しましょうね‼︎‼︎‼︎
まずは免疫力up！
鶏肉 ポワロ（ネギ）
にんにく 生姜
これででた出汁も飲みます
ドレッシング…玉ねぎ半分/ごま油大1/白いりごま大1/ポン酢大4
最近は何にでもにんにく生姜たっぷりいれます😆
それでは皆さま
Have a peaceful weekend🧡
WACOCA: People, Life, Style.