@UOMOMagazine: 【棚橋弘至の日めくりマッスルワード ~本日の筋言～ |01】 「Take protein and stay home！」(棚) #休むことも練習 #家トレを頑張…

【棚橋弘至の日めくりマッスルワード ~本日の筋言～ |01】
「Take protein and stay home！」(棚)
#休むことも練習
#家トレを頑張ろう
＃やり過ぎは逆効果
#上手に休もう
＃筋肉は破壊と回復の繰り返し
#muscleword
#棚橋弘至