Good morning☀️
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早朝ジョギング🏃♂️
6時前は人がいないからオススメです。
免疫力は簡単に上がらないので、
体内の酸化ストレスを減らす努力しましょう〜🤟🏼 自分の時間増えた方は、気持ち切り替えて、部屋の掃除、片付けして綺麗にしてこう〜👍 みんな同じ気持ち。頑張ろ。
#酸化ストレス
#軽めの運動
#タバコ控える
#アルコールを取りすぎない
#自分は呑むなら二杯までにしてます
#ストレスをためない
#紫外線をさける
#食生活を見直す
#早寝早起き
#みんな何してるのかな
#コメントください
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