@優木まおみ: 今日の自主トレ30分。 せっかくなら自粛で家にいる時間を学びを深める時間にしたい！ ということで、目標毎日朝晩30分ずつのピラティスを自分に課してみることに…

今日の自主トレ30分。

せっかくなら自粛で家にいる時間を学びを深める時間にしたい！

ということで、目標毎日朝晩30分ずつのピラティスを自分に課してみることにします。

たまに自分の記録用としてタイムラプスで載せてみます。

今日の朝メニューは、

キャデラックのフットワーク、タワー、ロールアップ、サイストレッチ、ショルダーストレッチ、シッティングフォワード、シッティングバック、サイドリフト、プローン1、2でした。

#ピラティス自主トレ
#basipilates