“若くても老けている”が蔓延中？！⠀
今すぐしたいエイジングチェック✔⠀
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魚の摂取量は24gマイナス、血管から老いが…⠀
・週2回はメインディッシュを肉から魚にシフト。⠀
・DHAやEPAが入ったサプリメントをチャージして、魚不足で足りなくなる栄養分を補う。⠀
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左から⠀
DHA・EPAに加え免疫力を向上させると注目のCBDオイル⠀
（オイル・ファーマーシー プレミアム CBDカプセル／サンナチュラルズ）⠀
骨と皮が取り除かれ口当たりもマイルド。⠀
（ラ・カンティーヌ さばフィレ オリーブオイル漬レモン味／マルハニチロ）⠀
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現在発売中のGINZA11月号で詳しく掲載しているよ。⠀
@ginzamagazine ⠀
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